O Jump proporciona condicionamento físico, alto gasto calórico e melhora da postura utilizando o mini trampolim. As músicas são explosivas e as coreografias simples e com uma ótima didática, permitindo você chegar ao melhor do seu potencial. A aula que vai fazer com que você de um salto de qualidade em sua vida!
Através do alto gasto calórico e por se tratar de uma atividade predominantemente aeróbica, uma grande quantidade de gordura é utilizada como fonte de combustível, o que significa que é uma atividade bastante efetiva no processo de emagrecimento.
Benefícios:
- 60 minutos de muita diversão num treinamento coletivo;
- Aumento da força muscular;
- Aumento e melhora da contração de estabilizadores (abdominal e lombar);
- Gasto calórico de até 700 K/cal;
- Melhora da condição cardio vascular;
- Melhora das habilidades motoras;
- Aumento da concentração do equilíbrio corporal, devido ser uma modalidade também com objetivo proprioceptivo, etc.